Dünya

Su orucu nedir

Spread the love

Oruç, sabrımızın denenerek dünyevi nimetlerden kendimi alıkoyduğumuz, birçok dinde yerine getirilen bir ibadettir.

PEKİ, SU ORUCU NEDİR

İnsanların zayıflamak için internette dolaşırken karşılaştığı, vücuttaki toksinlerden arınmak için sadecetüketilerek yapılan oruç türüdür.

NE KADAR SÜRE SU ORUCU TUTULUR

Kimi ne göre 21 gün, kimine göre 7 gün tutulan bu orucunbir süresi yoktur. Tamamen sizinalımınıza kalmış bu oruç, tükettiğinizmiktarına göre sizeedecektir.

Su orucunu uygulayan kişi olarak Özbekistanlı Aidin Salih’in ise kendine göre başka bir yöntemi vardır.

AİDİN SALİH YÖNTEMİ NEDİR

Aidin Salih’e göre bu oruca ilk gün pişmemiş sebze ve meyve yiyerek başlıyorsunuz. Akşamında ise 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizlemiş oluyor.

Sıradaki Haberi Oku  Korona virüsü belirti göstermeden bulaşıyor ve bulaşıcılığı gitgide artıyor

2. gün 2 limonu sıkıp, 1 litre suya 2 kaşık bal karıştırarak yarım çay bardağı içiyorsunuz. 1 saat sonra ise saat başıiçerek, bu sistemi günlere dağıtıyorsunuz.

SU ORUCUNUN FAYDALARI NELERDİR

Birçok uzmana göre vücudun kendini yenileyebileceği belirtilirken, sadecetüketilerek yağ yakımı gerçekleşerek, hızlı bir şekilde kilo verildiğinin görüleceği söyleniyor.

Aynı zamanda bu oruç, sizin cildinizdeki kolajen eksiğini de sağlayabilir.

Eskilerde şifa orucu olarak bilinenorucu, İbni Sina’nın hastalarına şifa olarak 3 gün boyunca bu orucu yaptırdığı söylenirken, fizyolojik arınmanın yanı sıra psikolojik bir arınma sağladığına dair inançlarında söz konusu olduğu belirtilir.

ZARARLARI NELERDİR

Bilinen şekilde sadecetüketimi gerçekleştiği için, karbonhidrat, mineral, protein ve yağ ihtiyacımızkalır.

Bu nedenlekaybı başlar, bağ ağrısı, halsizlik görülürken, metabolizmamız yavaşlayabilir.

Sıradaki Haberi Oku  Filipinlerde koronavirüs nedeniyle bir kişi hayatını kaybetti

Yararlarını yazdık, zararlar nerede demeyin sonra…

Fakatorucunu yaparken, sağlıklı bir şekilde verim almak istiyorsanız sporu da ihmal etmeyin derim.

ESKİ BESLENME SİSTEMİNE NASIL DÖNÜLÜR

Bir nevi detoks etkisi görülen bu oruçta,davranmamak gerekir.

Hemen eski düzenime döneyim diye beklerseniz vücudunuzun dengesini bozabilirsiniz.

Bu nedenle ilk günler sıvı tüketim sağlayabilir, sonrasında salatalık ve meyve yiyerek yavaş yavaşihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.

Tüm bunlardan önceorucunukontrolü altında gerçekleştirirseniz daha sağlıklı olacaktır. Bedeninize ve ruhunuza iyi bakmayı unutmayın…

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu